奶香紫薯芋泥麦片三明治🍠香甜软糯（低脂低卡快手早餐甜品）

🌟5分钟快手 颜值味道双在线
🌟两口一个 麦片的酥酥脆脆➕紫薯芋泥的香甜软糯➕全麦面包的麦香 太好吃了🥳
🌟奶香奶香的紫薯芋泥麦片三明治
🌟低脂低卡营养饱腹不长胖！
🌟再搭配一杯牛奶or咖啡or豆浆～～
🌟早餐下午茶加餐甜品的不二选择

用料  

奶香紫薯芋泥麦片三明治🍠香甜软糯（低脂低卡快手早餐甜品）的做法  

1. 全部食材准备好

2. -紫薯和芋头分别装进食品级塑料袋把口系上
   -微波炉高火4-5分钟 每家微波炉功率不一样间隔一分钟就看一眼别干了
   -时间充裕的可以蒸
   -拿筷子能穿透紫薯和芋头就可以了

3. 拿出来压成泥 随后加0卡糖 搅拌均匀

4. 加牛奶搅拌均匀 适量一点一点加牛奶

5. 一直到芋泥丝滑粘稠且半上劲状态

6. 三片吐司去边 边不要扔别浪费我一边切一边吃了😂😂😂

7. 涂抹一层芋泥

8. 撒一层你喜欢的麦片

9. 再来一层 重复操作

10. 最后一层涂抹芋泥 撒麦片 最后一层芋泥涂抹厚一些！

11. 切一块先给你吃

12. 看看里面 配上一杯牛奶或者咖啡🌞

小贴士

-微波炉出来的芋头和紫薯一定要小心袋子口 热气非常非常厉害小心熏手
-不要一下放太多牛奶 一小勺一小勺的放