超赞的低脂三明治😃

菜谱截图做很方便，就截图了别的博主照片，有需要大家可以去相应博主那里关注😃😃
可以不做冷冻的，我都是早晨现做的，很方便，吐司放料之前烤了一下就行

用料  

超赞的低脂三明治😃的做法  

1. 原料如图

2. 腌制炒熟

3. 如图

4. 如图

5. 如图

6. 如图

7. 如图

8. 如图

9. 如图

10. 如图

11. 如图

12. 如图

13. 如图

14. 如图

15. 如图