鲜掉眉毛的海鲜小饼

早餐吃个有海鲜、有蔬菜、有蛋、有面的全营养小饼，一天都心情好好的，肚子饱饱的

用料  

鲜掉眉毛的海鲜小饼的做法  

1. 上述食材切丁

2. 西兰花最好水开焯水1分钟，再切碎放进去，我这是生的、口感不是太好！

3. 加入少量面粉

4. 加入，盐，鸡精，十三香，淀粉，蚝油，觉得干适量增加白开水

5. 搅拌成面糊或者我这样的

6. 平底锅喷油（我这是乌龟锅）最好用有盖子的锅。

7. 用勺子挖出适量大小、放倒锅上

8. 这样，也可以在上面洒黑芝麻，会更香。      看饼基本成型、翻面，锅中倒少量白开水 ，盖上锅盖，闷2分钟！切记！煎小饼全程一定小火，以免外熟内正

9. 双面煎好、盛出，也可以沾番茄酱吃

10. 小米粥+小饼+水煮蛋+🍊 营养美味

小贴士

1、煎饼切记全程小火