蚝油炒西兰花香菇虾
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超市买了西兰花和香菇,回家洗着洗着突发奇想的想一起炒了,但是初级段位的我不知是否可行,于是上了下厨房找灵感,根据家里现有食材一搭配,居然任性的弄出了一道色香味俱全的健康菜,其实真的很简单的!
用料
盐 | 看心情 |
蚝油 | 一勺 |
姜 | 5片 |
鲜香菇 | 7朵 |
西兰花 | 适量 |
冻青虾 | 5只 |
料酒 | 看心情 |
蚝油炒西兰花香菇虾的做法
把西兰花切小坨,香菇去蒂洗净,盐水浸泡一下。
冻虾温水解冻,去头去皮去虾线,适量料酒去腥。
切姜片备用。香菇雕花。
我也是今天才在下厨房里学会的。嘿嘿~铁锅加水加姜片烧开后,焯熟西兰花和香菇,自己掌握好火候,不要煮太久,不然后面容易炒烂。
熟后起锅沥干水,放一边待炒。铁锅擦干,倒入橄榄油,加姜片微炒后,再倒入西兰花、香菇、虾翻炒。
加入适量蚝油(反正我是凭感觉加的…)蚝油咸可以不再放盐了。
虾熟后,差不多就起锅啦~
小贴士
鲜香菇挑大个的 好雕花 煮熟再炒 吃起来肉感十足
虾子一定要去虾线哟
佐料很简单 咸鲜味。喜欢辣的甜的可以自己加佐料
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