虾炒香菇西兰花
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![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃")
中午带饭的菜，低脂有营养
用料
虾炒香菇西兰花的做法
虾剪掉头上的虾枪和须脚，洗净控干水。干净的话不用去虾线
![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西兰花切小朵，用盐水加点淀粉或面粉浸泡，投洗干净；香菇洗净切片
![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
西兰花和香菇开水焯一下断生
![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
锅热放油，先炒虾
![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
虾变色基本成熟后放西兰花和香菇，一起炒，加蒸鱼豉油，出国前再放点蚝油
![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
装饭盒（饭盒还是在台湾吃快餐带回来的），中午在办公室焖点米饭就可以了
![虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "虾炒香菇西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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