豌豆鸡丁
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豌豆是个非常好的食物,鸡胸也是。因为减肥不想吃发胖的食物,这样做起来又好吃又低脂,一举两得!
用料
豌豆 | 200克 |
鸡胸肉 | 1块 |
淀粉 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
糖 | 一丢丢 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
姜 | 3片 |
豌豆鸡丁的做法
豌豆剥好后下水煮熟,大概两三分钟就好了,煮好后过冷水。
鸡肉切小丁,加入料酒,盐,淀粉抓匀,腌制十分钟。
热油,下葱姜,(我还加了一个小干辣椒,因为爱吃辣),加入鸡丁炒至变色。
下豌豆,翻炒均匀,倒入生抽老抽。
翻炒1分钟左右,加入半勺盐。出锅装盘拍照!
然后吃!
小贴士
1.鸡丁要切的小一点,比辣子鸡丁那种更小,这样好熟也比较入味。
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