荷塘小炒(宝宝餐食)
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日常记录
用料
| 荷兰豆 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 藕片 | 适量 |
| 虾仁 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 一点点 |
| 宝宝果蔬调味料 | 适量 |
荷塘小炒(宝宝餐食)的做法
荷兰豆掐头去尾除两边线
胡萝卜切片/藕切片/木耳泡发
水烧开放入一点盐和食用油和一点白醋
烧开后放入藕片焯水30秒捞出
放入胡萝卜荷兰豆焯水30秒捞出
放入木耳煮3到5分钟捞出
均过水后备用![荷塘小炒(宝宝餐食)的做法步骤图 第2张]( "荷塘小炒(宝宝餐食)的做法步骤图 第2张")
锅内倒入食用油
蒜片炒香可放可不放看个人
放入虾仁翻炒至半熟状态时
青菜全部一起下入锅内翻炒
倒入盐，果蔬调味料，一点点糖
翻炒均匀即可出锅![荷塘小炒(宝宝餐食)的做法步骤图 第3张]( "荷塘小炒(宝宝餐食)的做法步骤图 第3张")
吃的就是食物本身鲜香的味道
![荷塘小炒(宝宝餐食)的做法步骤图 第4张]( "荷塘小炒(宝宝餐食)的做法步骤图 第4张")
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