宝宝辅食【芝麻酱】
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营养价值
1、芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值。
2、芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
3、芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。
4、芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。
5、芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用。
6、常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
功效作用
1.补钙
2.预防贫血
3.防治糖尿病
4.预防高血压
5.延缓衰老
用料
芝麻 | 500g |
核桃油 | 1小勺(可加可不加) |
宝宝辅食【芝麻酱】的做法
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