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小美版 芦笋玉米虾仁

来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
小美版 芦笋玉米虾仁的做法步骤图

用料  

美白虾仁 250g
芦笋 150g
玉米粒 50g
1茶匙
蚝油 1汤勺
玉米淀粉 少许
1汤勺
10克
2片

小美版 芦笋玉米虾仁的做法  

  1. 虾仁洗净,南美白虾仁无须去肠线。倒入料酒和少许盐,玉米淀粉抓一下,腌制20分钟左右。

    小美版 芦笋玉米虾仁的做法步骤图 第2张
  2. 芦笋洗净,根部比较老的部分用削皮器把皮削掉。切段,放入沸水中焯30秒,时间不用太长否则会破坏芦笋的维生素。

  3. 小美放入10g油和姜片爆香3分钟 120度 小勺;然后放入所有食材,盐和蚝油。8分钟 V 小勺;如用普通锅炒到虾仁变红即可。

    小美版 芦笋玉米虾仁的做法步骤图 第3张
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