【一谷两鲜】虾仁芦笋炒玉米粒

这道菜色泽鲜丽，美味可口，香味扑鼻，营养充沛，是道给非常健康又好看的菜哦。

用料  

【一谷两鲜】虾仁芦笋炒玉米粒的做法  

1. 煎香肠，因为香肠本身含油脂，不需要另外加油,煎好一旁切丁备用

2. 将鲜虾洗净后去壳，用牙签从虾仁的背部二，三节中挑出虾线；胡萝卜芦笋洗净切丁后将胡萝卜芦笋等配菜烫好装盘备用

3. 把虾仁、芦笋、胡萝卜等辅料下水焯熟

4. 炒锅注油烧至六成热，倒入备好的胚芽玉米，玉米无需再洗直接解冻装碗即可。炒锅将玉米炒半熟左右，下入芦笋胡萝卜虾仁等配菜翻炒

5. 宝宝吃的可加入点高汤、少许盐、（玉米很鲜甜不需要加鸡精）翻炒几下，出锅即可

6. DUANG
   虾仁芦笋炒玉米粒出场

小贴士

虾仁记得不要焯水太熟咯。