补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花

猪腰子含有大量蛋白质，维生素等营养具有补肾壮阳功效，女人月子里吃猪腰子，又利于产妇身体的恢复。

用料  

补肾壮阳多吃这道菜，嫩滑鲜美的炒腰花的做法  

1. 准备猪腰子一对

2. 猪腰子从侧边切开,分成两半，剔除中间白色筋络，一定要剔除干净,筋络剔除不干净，有骚味

3. 左手按在腰子上，刀打斜从右向左平切，不要切断，然后腰子转180度，再从右向左切 ，就形成了花刀
   

4. 再切成小块

5. 用冷水浸泡1小时

6. 锅里烧开水，把猪腰子冲洗干净倒入锅里焯水，就变成了麦穗形状

7. 准备辅料：青椒和红椒切成片，生姜切成末 小米椒切成圈

8. 准备佐料

9. 锅里放入食用油，中火加热倒入生姜米炒香

10. 倒入青红椒片和腰花翻炒出香味

11. 加入料酒，生抽，盐翻炒均匀

12. 成品图

小贴士

猪腰从侧边上切开，分成两半，剔除中间的白色筋络，一定要剔除干净，剔除不干净又骚味