当归巴戟羊肉汤——温阳暖肾，暖身壮腰

冬季进补炖汤的吸收效果更加，食材经过炖煮之后，各种营养精华融为一体，易吸收，见效快，也不容易上火。羊肉被李时珍誉为“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”的佳品，一碗暖身的羊肉汤鲜美滋补，尤其适合怕冷经常手脚冰凉的女士和腰膝无力的男士。

用料  

当归巴戟羊肉汤——温阳暖肾，暖身壮腰的做法  

1. 所有药材先用清水洗净

2. 羊肉切大块，在滚水中煮3分钟祛除羊肉的膻味

3. 除枸杞外的所有食材放入锅中，加入1500ML清水

4. 加一勺料酒，大火煮开再改小火煲2个小时

5. 出锅前加入枸杞，加盐调味即可

6. 中医认为巴戟天味辛，甘; 性微温。归肾，肝经。有补肾助阳、祛风除湿、强筋健骨的功效。

小贴士

好汤精髓：
1、煲汤的过程留意看汤面有没有浮沫，多撇几遍浮沫汤的鲜味更加纯正。
2、此汤用砂锅来炖风味更佳。因为加了多种药材也可以祛除羊膻让汤更鲜美。
3、羊肉汤可以温中御寒，但不易多喝会引发上火。