男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）
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进入冬季，又是进补的时候了，补肾壮腰补筋骨，男士喝了壮阳补肾，女士喝了壮筋骨补肾。喝䃼汤前后2天不要吃白萝卜，据说会化解了汤的功效。。。
这个是4碗汤的量
用料
| 鹿尾巴 | 1条大的 |
| 参片 | 适量 |
| 巴戟天 | 3条 |
| 杜仲 | 适量 |
| 杞子、熟党参、熟芡实 | 适量 |
男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）的做法
药店或市场有卖，杜仲，巴戟
![男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）的做法步骤图 第2张]( "男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）的做法步骤图 第2张")
猪展肉或骨头或鸡都可以的
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鹿尾巴、枸杞子、党参、芡实、参片、巴戟、杜仲
![男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）的做法步骤图 第4张]( "男女都合适的䃼汤（补肾壮腰）的做法步骤图 第4张")
所有材料洗干净放入炖盅里
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加3碗半开水
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隔水炖4小时左右，加少许盐调味即可，用智能的电炖锅方便些
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