周末靓汤/肉苁蓉骨头汤/补肾壮腰/增强体质/秋冬食疗汤/附补肾配方
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入秋必须补起来,食疗养生
适合一家大小的汤水,味道不错
我买的只是普通的苁蓉,补肾壮腰,比较好的肉苁蓉切片后有漂亮的花纹(可以上某宝淘),效果更佳,我下次也淘一些😁
肉苁蓉也可以泡酒
男士补肾壮阳茶:肉苁蓉15g,淫羊藿15g,菟丝子15g,何首乌15g,金樱子10g,山药10克,黄芪10g,狗脊10g,熟地10g,龟胶10克(后下)
一人用的配方,药店可配,龟胶需要另外包,煲好了去掉渣,加入龟胶熔化后即可,坚持一周喝两次或三次
个人体质等等,具体可以咨询下配药师
用料
猪龙骨 | 500克 |
苁蓉 | 1根约50克 |
芡实 | 20克 |
淮山 | 20克 |
党参 | 15克 |
白莲子 | 15克 |
枸杞子 | 20克 |
上面是6人喝的汤,用量参考,根据需要自行调整 |
周末靓汤/肉苁蓉骨头汤/补肾壮腰/增强体质/秋冬食疗汤/附补肾配方的做法
左起是肉苁蓉,党参,枸杞子,芡实,白莲子,淮山
肉苁蓉比较硬,用砍骨头的刀先随意砍大块(小心一点),和汤一起炖,炖1小时后软了再捞出来剪小块再加入原来的汤里,更易出味
可以买好些的,切片的,那样方便省事所有的材料洗干净入炖锅,骨头要飞水
自设炖汤功能2.5小时,不用看火,很方便
炖好后去掉浮油,加盐调味,味道不错
苁蓉不吃,喝汤吃肉
冰箱冷冻室还有鸡子,解冻了,水煮开了,加入酒、姜片,鸡子过冷后捞出来冲洗干净
盛起一些苁蓉汤,煮开了,加入鸡子和姜片
煮10分钟左右,补一补啦,男女可以喝,加了鸡子煮的汤,小孩不要喝
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