周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配
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每周一靓汤,海马汤作为食疗养生汤水是非常不错的,适合不同年龄(感冒期间不宜饮用,尿酸高的人士不宜饮用,当然1岁半内的小宝也不宜饮用太多的汤水,也不建议饮用,本来奶粉就有足够的营养)
1,加点巴戟、杜仲、牛大力补肾健腰,男女适合(牛大力属于土药材,市场有卖,药店不一定有)
2,加点红枣,党参,桑寄生,强筋健骨又补血养颜,适合女士(桑寄生药店有卖,可以存多一些冰箱,每个月月经后煲红枣鸡蛋红糖糖水很不错的,暖子宫又调经,此糖水过滤后可以熔化阿胶或冲阿胶粉饮用,听说坚持饮用还治冷宫不孕,反正女士每月饮两次无坏处,😂😂就算是仙丹,我都没有恒心坚持)
以上药材如果炖汤用量一般10~15克左右,多了就像饮药汤了
汤疗其实是配不同的中药或药材有不同功效,同样的汤水最少一周一两次,坚持饮用一段时间才有效,并不是神药😁
据说长个子的年龄吃了才有效,还需坚持一天一片钙片(哈哈,我觉得有吃就有补,每周一汤水也好,管他长不长高呢)
记录圈友们发的增高配方:
(一人用量,一周2次)
大的海龙海马1对,田七3克,北芪30克,获苓10克,陈皮少许,可以炖龙骨、炖瘦肉、炖老母鸡,炖老鸽子等等
朋友帮忙买了点海马,没有买海龙,怕田七味苦,加上孩子个子算可以了,炖点瘦肉汤
用料
瘦肉 | 500克 |
小海马约10条,党参-桂圆肉-枸杞子-芡实各15克,姜2片 |
周末靓汤/瘦肉炖海马/增高汤/强筋健骨/补肾养血/汤疗不同搭配的做法
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