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改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤

来源:菜肴屋 阅读:1.67W 次
改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图

因为婆婆身体不好又有一点贫血,所以经常会做这道汤,婆婆很喜欢喝。

用料  

泥鳅 500克
干木耳 适量
冬瓜 适量(也可不放)
葱姜 适量
1勺

改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法  

  1. 泥鳅剔除内脏去头去尾洗净备用

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第2张
  2. 干木耳泡发备用

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第3张
  3. 葱姜切好备用

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第4张
  4. 冬瓜切片备用

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第5张
  5. 冷锅热油下葱姜爆香

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第6张
  6. 下入泥鳅放入一勺料酒翻炒至泥鳅变色后加入开水

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第7张
  7. 大火烧至汤奶白色放入木耳和冬瓜即可放盐调味出锅(味精鸡精之类的调味料因为有孩子吃所以我没放,关注我的朋友们应该都知道有孩子吃的我坚决不放鸡精味精之类的,再说这道汤本身就已经很鲜美了)

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第8张
  8. 收工

    改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法步骤图 第9张

小贴士

泥 鳅被称为“水中之参”,生活在湖池,是营养价值很高的一种鱼。泥鳅汤是一道菜品,制作原料主要有泥鳅、木耳等,汤味鲜美,易于消化吸收,富含营养。

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