补血健脑强骨｜红衣花生汤
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![补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图]( "补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图")
红衣花生米
给全家人做份营养美味的花生汤吧～
用料
| 小粒红皮·生花生米2小勺 | |
| 新疆·生腰果10粒 | |
| 清水3碗，约600毫升 | |
| 白糖2-3勺 | |
补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法
食材备好倒入破壁机，调到浆露流程，20分钟后就可以喝到美味花生汤
![补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图 第2张]( "补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图 第2张")
我用的九阳破壁机，比较省心方便
![补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图 第3张]( "补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图 第3张")
没有破壁机也没关系
1、把花生和腰果磨成粉
2、奶锅加清水+花生粉+白糖
3、中火烧开转小火，其间要慢慢搅拌均匀
4、可以打入整颗鸡蛋或者把蛋打散掺入
5、煮熟就可以享用美味早餐啦！
![补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图 第4张]( "补血健脑强骨｜红衣花生汤的做法步骤图 第4张")
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美好的一天 从营养早餐开启～
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