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每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~

来源：菜肴屋 阅读：1.56W 次
每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图

这三黑粥一定要多吃！滋补肝肾更护身

用料  

黑米 70g
黑豆 30g
黑芝麻 20g

每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法  

  1. 准备好食材，并将食材分别淘洗干净

    每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第2张

  2. 三种食材倒入内胆中，将水加到粥刻度线的位置

    每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第3张

  3. 选择粥功能，完成后就可以吃啦~

    每天一碗三黑粥，肾气足，百病除！男女都适用~的做法步骤图 第4张
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