花胶海参汤（男女适用）

花胶海参汤对男女都是非常适合的一道滋补汤，男性常有腰膝酸软等病症，能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精。女性产后着风了也可以喝花胶汤，花胶汤尤其适合身体较虚弱者长期食用，花胶汤还可以延缓衰老，保持皮肤弹性，是女性天然的美颜食品。

用料  

花胶海参汤（男女适用）的做法  

1. 花胶和印尼海参提前一周泡发好，（我这次用的是小头数花胶，泡发时间约1周，大头数的花胶可提前一天泡发）。所有材料洗干净备用，红枣去核。

2. 所有材料放入炖盅，放入约200ml的纯净水，上锅炖1小时。

3. 1小时后的花胶，软滑、厚肉，口感非常好。

4. 我这次选用的是60头的印尼海参。

5. 因为我家人的身体原因，我炖汤的时间不会超过1小时。喜欢喝浓汤的朋友可以适当延长炖汤时间。

6. 我这次用的三头鳘鱼胶，口感很好，赞👍🏻

小贴士

①：海参可以切成小片，不影响功效。
②：材料是1人量。
③：花胶可以用其他品种。