男女吃了都好的海参粥

海参是难得的海中美食，具有补肾益精，养血润燥的食疗功效。
男人吃了精力十足，女人吃了弹走鱼纹尾！

用料  

男女吃了都好的海参粥的做法  

1. 干海参用纯净水在5-8度温度下浸泡二十四小时。

2. 把海参放在不带油的锅里，加水适量，煮一个小时。

3. 用干净剪刀剪去沙嘴，内脏清洗干净。

4. 在把海参放入干净碗里，用纯净水在5-8度温度下浸泡96小时。每24小时换一次水。

5. 泡发好的海参切成小块。

6. 和淘洗干净的大米一起放入电饭锅，加水适量，加入葱姜。

7. 放入电饭锅煮粥即可

8. 加入食盐调味，就可以享受了！

小贴士

全过程不要沾油。