百合海参粥
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秋冬季节补水补营养，不增胖！
给拔了牙不能吃硬的食物的小盆友😋
用料
| 百合 | 适量 |
| 大米 | 适量 |
| 海参 | 1人1条 |
| 枸杞子 | 适量 |
百合海参粥的做法
首先要有好吃的米，然后用它做一锅白粥；
万变不离其宗的是白米粥吧！![百合海参粥的做法步骤图，百合海参粥怎么做好吃 第2张]( "百合海参粥的做法步骤图，百合海参粥怎么做好吃 第2张")
然后把准备好的百合、枸杞子和海参放到粥里，再煮一下，煮到百合和枸杞子都软了。
![百合海参粥的做法步骤图，百合海参粥怎么做好吃 第3张]( "百合海参粥的做法步骤图，百合海参粥怎么做好吃 第3张")
海参提前泡发好，不会的厨友可以参考我的海参蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋菜谱，里面有清理和泡发的详细说明。
![百合海参粥的做法步骤图，百合海参粥怎么做好吃 第4张]( "百合海参粥的做法步骤图，百合海参粥怎么做好吃 第4张")
小贴士
佐餐豆腐卤、橄榄菜、咸菜和榨菜都好吃😋
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