百合粥
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百合粥是一道以白米、百合为材料制作的食物,为传统的中医药膳。中医认为其性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功效。
百合粥味甘质润,香甜可口,是老幼咸宜的药食佳品。
用料
大米 | 60克 |
百合 | 20克 |
枸杞 | 10粒 |
砂糖或冰糖 | 20克 |
百合粥的做法
准备食材,淘洗干净,待水开后,倒入食材,熬至粥粘稠,加入糖,盛出即可。
小贴士
最近儿子有些咳嗽,这款粥特别适合他喝。
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