天冬百合粥

天冬的作用主要是帮助润肺，它的苦味儿能够清肺中的热。尤其是现在秋天，天气干燥，肺又为娇藏，干燥，寒冷，都很容易伤到它。小宝宝，肺常不足，肺脏的功能就比较弱一些，所以他特别容易外感，特别容易受气候变化影响，发烧，感冒咳嗽。这个时候用天冬润润就很好，麦冬也有同样的功效。但是，麦冬相比天冬来说就稍微有点腻，不太容易消化，所以我最终还是用了天冬。这里面还有一个药材是百合。在这道菜里，我用的是干百合，也是可以润肺的，但是百合有个很特别的味道，有些小朋友可能不喜欢，家长们可以少放一点（鲜百合也可以，但是味道更会重，需要用开水焯一下）。

用料  

天冬百合粥的做法  

1. 天冬跟百合可以先泡半个小时左右，泡完了呢，洗一下，尤其是百合，如果说小朋友不喜欢这个味道，百合可以多洗几次。然后它的味道就会淡一些。做法就是大火烧开，小火半个小时，这个过程中你可以不断的搅拌，防止它糊锅。当然，你完全可以根据孩子的实际情况来调口感哦，比如在里面加一点冰糖。