鲜百合有清心安神、润肺止咳的作用,而核桃能补肾、温肺、润肠,此粥温和润燥,尤其适合在秋冬时节享用。
用料
冬季养生 — 百合核桃粥的做法
1、把鲜百合、核桃、粳米、糯米洗干净放入锅中,加入适量清水煮沸。
2、粥煮开后转小火慢煮1.5小时左右即可食用。