冬季养胃“秘方”,核桃粥,止心腹痛!
来源:菜肴屋 阅读:2.46W 次
前段时间肚子难受去做c14,,胃镜,结果是难上加难;因为自己有胃炎好几年了,一到冷天就不舒服,尤其是稍微吃点辣的东西或者冷的,包括冷水也是,肚子就难受,咕噜噜的叫,而且有时候还有嗳气。
12月初的时候同事介绍我去看一个老中医,医生说我这个很麻烦,当时人都慌了,后面就是医生给方案,说是我这样的情况还是先养,食疗搭配yao物,并且忌口很多东西。
来来回回按照医生的方式,现在竟然真的没那么难受了,而且比较有胃口,但是就是不能吃饱,还要少食多餐。
今天就给大家分享一下一道比较适用的菜谱,有时间的朋友可以自己试试,很管用。
用料
大米 | 40克 |
小米 | 35克 |
核桃 | 150克 |
清水、冰糖、三七粉 | 适量 |
材料准备好,淘米后,用清水将大米和小米泡21小时,再加入生核桃。
放入适量的清水,盖盖子煲粥,等熬制粥浓稠的时候加入三七粉,冰糖,味道合适即可。
既有增强抗病力作用,也可以滋补养胃,通肠胃。
饭后如果胃胀,或者是胃炎发作的时候冲一杯味常舒,这个比较有用,基本上喝了十来分钟就能缓解,也可以养胃,能够帮助肠胃粘膜快速修复。
小贴士
因为忌口的比较多,就不一一不说了,另外就是尽量少吃酸和辣的,还有喝浓汤。如果有朋友和我一样是长期胃不舒服,可以试试这样的方式,我现在基本上已经不难受了。
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