美味养颜的百合花生粥
来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
中午不小心吃多了,不能再这样,夏天到了不能这样任性的吃。晚上做了营养养颜又有饱腹感的银耳花生粥,好喝的不得了。
用料
银耳 | 半朵 |
花生 | 一小碗 |
莲子 | 一把 |
黄冰糖 | 1大块 |
枸杞 | 10颗 |
百合 | 1小把 |
美味养颜的百合花生粥的做法
把花生,百合,枸杞,莲子,拿水泡2小时。最好热水,热水会快些。花生泡好需要去皮,银耳摘掉黄色根部。
所有原料倒入砂锅,盖上盖子,大锅烧开后改小火。炖大概1个半小时,直到熬出满满的胶原蛋白。
小贴士
要想让粥更浓稠,可以在关火后,盖盖子闷半个小时再喝。
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