美容养颜百合银耳汤
来源：菜肴屋 阅读：1.12W 次
我用的是鲜银耳 一次用大概五分之一就可以了 炖好后一个人可以喝一天
用料
| 银耳 | |
| 冰糖 | 适量 |
| 枣 | 颗 |
| 百合 | 克 |
| 枸杞 | 适量 |
| 桂圆 | 颗 |
| 水 | 克 |
美容养颜百合银耳汤的做法
鲜银耳买回来冰箱冷冻起来 切大概五分之一 用水泡泡
![美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第2张]( "美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第2张")
切了一小块
![美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第3张]( "美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第3张")
泡好后 时间长一些会更大一些
![美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第4张]( "美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第4张")
把银耳一小部分用刀切碎 或者用料理机加水打碎 加入洗好后的其他食材 放大概食材三倍的水
![美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第5张]( "美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第5张")
百合也是鲜的 大枣从中间切一下 容易煮出味道 大火烧开 小火二十分钟
![美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第6张]( "美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第6张")
煮好后的鲜银耳绝对出胶 每天来一碗 补充胶原蛋白吧嘻嘻
![美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第7张]( "美容养颜百合银耳汤的做法步骤图 第7张")
小贴士
想要煮出黏黏的有胶质的银耳汤 就要把银耳打碎 这样煮的很快 尽量撕小朵 好食用哈哈哈
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