美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤

我是用焖烧杯做的，省电省气，还可以做粥，但是做粥的味道一般，做莲子百合红枣银耳汤是又好吃又方便，早上打开就可以直接开吃。

用料  

美容养颜－－莲子百合红枣银耳汤的做法  

1. 烧1壶开水。

2. 木耳泡上凉水，把红枣百合莲子清洗干净。

3. 我买的木耳是小朵的，很快就能泡开，洗干净后择成小段。我家不喜欢喝浓稠的，喜爱稀汤，所以我没多放。大家可以按自己喜好调整用量。

4. 冰糖有点儿多，因为不甜不好喝。

5. 准备好上面的东西，水差不多也烧开了。先烫一下焖烧杯，然后把红枣百合莲子用热水烫一下放进去，银耳冰糖直接全部放进去，如图倒满开水。为了保证温度够高，杯盖我也会用热水烫一下盖上。两层盖紧后，装进保温袋里（买焖烧杯自带的）。

6. 第二天就是这个效果，我做的是一家三口的份量。

小贴士

焖烧杯不贵，淘宝上几十块钱，估计质量也都差不多，实用又环保节能。