五谷海参粥

俗话说“药补不如食补”在美好的清晨给家人做上一碗喷香可口且营养丰富的五谷海参粥，开启美好的一天😊

用料  

五谷海参粥的做法  

1. 【准备食材】
   赶海人海参切段，五谷杂粮洗好可以放水里泡一下，鸡汤，南瓜汁准备好，备用

2. 【烧鸡汤】
   将鸡汤倒入锅中，大🔥烧开
   注意：一定要加足量的鸡汤，加少了后期加五谷煮出来的粥会太干

3. 【加五谷】
   鸡汤烧开后，加入五谷
   注意：五谷可以提前放水里泡一下，以免煮不透，加入五谷后要不停的搅拌，以防粘锅

4. 【加海参】
   加五谷中大火煮30分钟，加入海参，加入适量的盐，搅拌均匀

5. 【加南瓜汁】
   最后加入南瓜汁，再煮2分钟就可以出锅啦。
   注意：不喜欢南瓜的朋友可以忽略这步，加入南瓜汁后会有少许甜味。

小贴士

五谷海参粥的做法还是比较简单的，在加入五谷的时候唯一要注意的是不停搅拌以防粘锅，赶紧做起来吧😝😝


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