烧烤鱿鱼(简单、健康)
来源:菜肴屋 阅读:1.89W 次
超级喜欢吃鱿鱼,撸串、铁板、大烤……只要菜单上有就是必点菜。能让自己满意的口感少之又少
用料
鱿鱼 | 2只 |
姜 | 2片 |
黄豆酱 | 2勺 |
孜然粉 | 适量 |
辣椒粉适量 | |
糖 |
烧烤鱿鱼(简单、健康)的做法
照片上用的是六个鱿鱼头
最关键的第一步:干锅(一定是烧热的干锅,无油无水)放进去改刀好的鱿鱼和姜丝翻炒到鱿鱼变色,挑出姜片盛出,锅里的汤汁倒掉放油烧热➕豆瓣酱➕鱿鱼➕糖翻炒均匀以后➕孜然粉➕辣椒粉调味
装盘
QQ的口感超级爱
小贴士
去掉鱿鱼体内的水分还要保持它的口感,烧干锅很重要,不要放水和油,直接放鱿鱼进去煸炒
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