【生酮饮食】自制牛肉鸡蛋汉堡
来源：菜肴屋 阅读：1.58W 次
利用舒芙蕾的模子做成的牛肉鸡蛋堡，完全的低碳。唯一的缺点就是蔬菜番茄什么的不好加进去，但是比起直接用煎蛋夹牛肉饼比较不会掉的到处都是
用料
| 牛肉绞肉 | 115克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 酸黄瓜（无糖） | 两片 |
| 盐 | 少许 |
【生酮饮食】自制牛肉鸡蛋汉堡的做法
用到的模具淘宝买的，大概12块钱一个，以前买了做舒芙蕾的，其实挺好用，做芝士蛋糕，煎蛋都挺方便
![「生酮饮食」自制牛肉鸡蛋汉堡的做法图解 做法步骤 第2张]( "「生酮饮食」自制牛肉鸡蛋汉堡的做法图解 做法步骤 第2张")
牛肉饼先撒盐和胡椒烤熟，不喜欢用煎的，怕把油脂都煎出来了
![「生酮饮食」自制牛肉鸡蛋汉堡的做法图解 做法步骤 第3张]( "「生酮饮食」自制牛肉鸡蛋汉堡的做法图解 做法步骤 第3张")
具体的步骤可以看视频
![「生酮饮食」自制牛肉鸡蛋汉堡的做法图解 做法步骤 第4张]( "「生酮饮食」自制牛肉鸡蛋汉堡的做法图解 做法步骤 第4张")
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