减脂午餐系列（4）

好看好吃，这样吃起减脂餐也是带着愉悦的心情！

用料  

减脂午餐系列（4）的做法  

1. 因为我做了小朋友的份量，一人吃一个鸡蛋就可以了，里面加了一点点盐，搅匀

2. 口蘑切成薄片

3. 北极虾用凉水泡一下就解冻了，冷冻的虾类都不要提前太久拿出来解冻，不然口感就不好了，临做前拿出来冷水泡泡就好了

4. 锅里放一点点油，倒入鸡蛋液

5. 鸡蛋成型后加入口蘑翻炒，再加一点盐和白胡椒，炒两分钟左右就可以了

6. 锅里加油加入蒜末儿炒香

7. 加入蔬菜翻炒，加一点盐就可以了

8. 装盘，美味又减脂，营养很全面。