山药红米养生粥（伊莱特聚能碳鼎）

红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的作用。

用料  

山药红米养生粥（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料：
   红米、红小米用水浸泡4小时以上备用。山药切小块。

2. 锅中加入泡好的红米、红小米

3. 打开电源，按下养生粥功能，煮制30分钟

4. 加入山药、大枣、枸杞，继续焖煮。

5. 煮好后搅拌均匀就可以开吃啦~

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小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤