紫气东来养生饭（伊莱特聚能碳鼎）

【紫薯】富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
【火麻油】中的不饱和脂肪酸对血液中的低密度脂蛋白还有逆向氧化作用，能促进血液中胆固醇的代谢，减低血液粘度，对高血压、高血脂等有很好的防治作用。

用料  

紫气东来养生饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

1. 备好材料

2. 打开伊莱特锅，加入糙米、好水、紫薯、玉米

3. 绿豆按下糙米饭功能

4. 出锅前淋上火麻油

5. 搅拌均匀即可

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小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤