减脂午餐系列（8）
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![减脂午餐系列（8）的做法步骤图]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图")
用料
| 三文鱼排 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 杂粮饭 | 1/4碗 |
| 白菜 | 2-3片 |
| 西芹 | 1根 |
| 口蘑 | 3个 |
减脂午餐系列（8）的做法
三文鱼排用盐和黑胡椒腌10分钟左右
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第2张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第2张")
白菜切成小块
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第3张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第3张")
开始煎鸡蛋
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第4张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第4张")
煎完蛋开始煎鱼，正反面各煎一分半钟，不要急着翻面，看到微微焦黄就可以了
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第5张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第5张")
白菜加盐，醋和辣椒末一起炒
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第6张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第6张")
最后是西芹炒口蘑，加盐和一点点白胡椒就可以了
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第7张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第7张")
杂粮饭是直接用的杂粮米做的，和做米饭一样，其他菜做好了摆盘即可
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第8张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第8张")
第二次鱼排做的比较美！
![减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第9张]( "减脂午餐系列（8）的做法步骤图 第9张")
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