d1m2西兰花炒虾仁

用料  

d1m2西兰花炒虾仁的做法  

1. 西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出备用

2. 超市买的冰冻虾仁，去冰去虾线备用，如果带壳虾建议去头去壳

3. 热锅倒入少许油，将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分钟至熟透即可