美善品~~~西兰花炒虾仁
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清脆爽口，轻松出锅
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 胡罗卜 | 半根 |
| 虾 | 200~250克 |
| 盐 | 分别1，0.5，6克 |
| 淀粉 | 3克 |
| 水 | 10克 |
美善品~~~西兰花炒虾仁的做法
6克盐，分二次把虾仁捏一下，每次用水冲干净，沥干备用
西兰花切开，胡罗卜切片备用
20克油，2分钟，Varoma，反转小勺，热油
![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张")
淀粉，0.5克盐，10克水，为了把味道包裹在食物上
![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张")
虾仁入锅，3分钟，Varoma，反转小勺，然后出锅备用
![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第4张")
10克，2分钟，Varoma，反转小勺热油
![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第5张")
从孔中胡罗卜先入锅，再入西兰花，把煸炒虾仁的微弱汤汁一起倒入，盐1克，4分30秒分钟，Varoma，反转小勺
最后一分钟，从孔中入虾仁，淀粉水，然后出锅
![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第6张]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第6张")
色香味俱全吧
![美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第7张]( "美善品~~~西兰花炒虾仁的做法步骤图 第7张")
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