毛豆炒鸡脯肉
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碧绿碧绿的毛豆看着就让人食欲大增,趁着毛豆还嫩的时候,多吃一些,再不吃就变成黄豆了。
用料
毛豆 | 克 |
鸡脯肉 | |
黑木耳 | |
胡萝卜 | |
盐 | |
料酒 | |
蚝油 | |
花椒大料 | |
黑胡椒碎 | |
香油 |
毛豆炒鸡脯肉的做法
毛豆洗干净,加少许盐、花椒、大料和水,水开后煮四五分钟关火。这一步主要是让毛豆入味。剥出豆待用。
鸡脯肉切丁,加盐、料酒、蚝油、黑胡椒碎抓匀腌十几分钟。白胡椒粉也可以,我觉得黑胡椒的味道更好些。
这是腌好的样子
热锅凉油,下腌好的鸡脯肉,加料酒中火翻炒。
炒至鸡脯肉变色,下入所有的配料,加盐和少许水翻炒至熟,出锅前淋香油即可。
出锅
小贴士
鸡脯肉和毛豆里都有盐,所以炒的时候先尝一下再决定是否加盐。
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