低卡西兰花洋葱炒虾仁
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这个菜的卡路里大概是400千卡,热量很低。
用料
西兰花 | 100g |
虾仁 | 100克 |
洋葱 | 半个 |
鱼露 | 1勺 |
盐 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
油 | 适量 |
低卡西兰花洋葱炒虾仁的做法
1、取100g虾仁清洗后,加入一点料酒、盐腌一下。
2、西兰花、洋葱切成小块。
3、热锅放一点油,放入虾仁、西兰花,煮1分钟再放入洋葱,加一点点水,洒半勺盐,煮3分钟。
4、再加入一点点鱼露,煮2分钟收汁上锅。
小贴士
鱼露很咸,不要放太多。
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