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低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩

来源：菜肴屋 阅读：1.67W 次
低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图

高蛋白饮食，健康好味

用料  

鸡蛋 1个
西兰花 2朵
虾仁 30克
蟹柳 2片

低脂低卡高蛋白的减脂餐_西兰花炒虾仁小杂烩的做法  

  1. 食材准备齐全。

    低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第2张

  2. 煎个鸡蛋，鸡蛋8分熟，放其余食材，翻炒即可

    低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第3张

  3. 出锅就能吃了

    低脂低卡高蛋白的减脂餐 西兰花炒虾仁小杂烩的做法步骤图 第4张

小贴士

我没有放油，只要看鸡蛋快熟放菜，基本不会糊锅

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/z523k2.html
#杂烩 #西兰花 #减脂餐 #低脂 #低卡
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