低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋
来源：菜肴屋 阅读：1.04W 次
😊营养好吃
蒸菜是很低脂营养的菜系，而且做起来很简单！你们一定可以学会的！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西兰花 | 适量 |
| 虾仁 | 6个 |
| 豆腐 | 半块 |
低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法
1⃣️西兰花和虾仁分别煮熟备用；两颗鸡蛋打散，加1茶匙盐、3勺水
![低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤图 第2张]( "低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤图 第2张")
2⃣️豆腐切成块放在碗底，将蛋液淋在上边，在摆上虾仁和西兰花，撒一些白胡椒粉，放锅中中火蒸15分左右就可以啦，出锅可以淋一点香油和生抽
![低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤图 第3张]( "低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤图 第3张")
小贴士
🥦蒸这个比平时蒸鸡蛋羹少放一点水，豆腐是有水分的哈～
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