鸡胸肉西兰花炒洋葱
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超级简手菜来喽……可以选择白菜花也可以选择绿菜花
用料
| 白菜花 | 200克 |
| 洋葱 | 1个（100g） |
| 鸡胸肉 | 1块90g |
| 葱 | 1/5根 |
| 大蒜 | 2瓣 |
鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法
鸡胸肉西兰花炒洋葱，真的很好简单，希望你也来试一下
![鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第2张")
西兰花加盐、色拉油焯水3分钟（开锅后）
![鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第3张]( "鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第3张")
油加干辣椒爆香加鸡胸肉片，十三香、鸡精、豉油酱油炒匀捞出，油多一点留在锅里
![鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第4张]( "鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第4张")
放入切丝洋葱
![鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第5张]( "鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第5张")
加盐炒软
![鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第6张]( "鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第6张")
加西兰花和鸡胸肉炒匀加盐、蚝油调味收汁约2分钟左右即可
![鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第7张]( "鸡胸肉西兰花炒洋葱的做法步骤图 第7张")
小贴士
加蒜可以自己选择哦……
快来尝试一下吧……味道很好佷减脂
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