洋葱炒鸡胸
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低脂健康又美味~可以卷菜卷饼~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
洋葱 | 1/2或1个 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
老抽 | 1/2勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
洋葱炒鸡胸的做法
鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味,冲洗干净。
鸡肉切片,加一勺生抽,一勺蚝油,一勺生粉,半勺老抽抓匀腌制五分钟。
锅中放两勺油,加入鸡胸肉炒至微微变色,再加少许水翻炒至整体变色
加入洋葱,炒软。
快速变软就盖锅焖一分钟。
加适量盐调味,大火收汁即可~
当当当🔆
可以用全麦卷饼,加点生菜卷这道菜~
嘻嘻满足!
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