省时西兰花炒鸡胸脯肉

比较健康的一道菜，关键是省时还不用太多食材，就是要这么任性！

用料  

省时西兰花炒鸡胸脯肉的做法  

1. 把西兰花分成一小朵儿一小朵儿。把水烧开，把西兰花放进去，等变翠绿色就盛出来，沥干水分。
   鸡胸切条或者什么形状都好，自定喽

2. 锅里倒油，不粘锅倒话就不用太多。整个平底锅都均匀沾上油就好。用手在锅上方感受下，有热乎乎的感觉，就把鸡胸肉倒入，煎一下，等煎到有金黄色就倒入西兰花。（此时西兰花可能还有少量水分，小心哦）

3. 炒一炒，差不多两三分钟，倒入适量生抽，别太咸，上色就好。
   
   然后翻炒几下，加适量的盐和黑胡椒碎颗粒，再翻炒几下就可以出锅了。

小贴士

1.出锅后想要菜体香可以叫少量的芝麻油拌匀
2.炒菜时如果觉得怕糊锅可以加适量的水的。
请您用餐愉快！