豆腐蒸鸡片
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#餐餐有数据~350千卡# 减肥期间多吃家禽类瘦肉
用料
豆腐 | 半块 |
鸡胸肉 | 半块 |
胡椒粉、料酒、盐、生抽 | |
姜丝 | |
木耳、香菜 | |
豆腐蒸鸡片的做法
鸡胸肉切薄片胡椒粉、生抽、料酒腌制10分钟,加生粉、橄榄油搅拌均匀,嫩豆腐切成1厘米厚的长条状装盘,腌制好的鸡胸肉铺在豆腐上,木耳切丝放在鸡胸肉上,上锅蒸15分钟,生姜切丝水泡一下沥干,最后放上姜丝、香菜,淋上少许生抽
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