番茄土豆巴沙鱼汤
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快手、百搭,疫情期间瞎捣鼓的一道很满意的汤。
用料
西红柿 | 1个 |
姜 | 3片 |
巴沙鱼柳 | 1条 |
土豆 | 1个 |
香菜 | 5根 |
冻豌豆 | 20克 |
玉子豆腐 | 1个 |
番茄土豆巴沙鱼汤的做法
番茄划口子,开水煮2分钟,取出撕皮,切小块。(注意汤汁不要漏掉,可以放在大一点的平盘里切。)
炒锅或铸铁锅,开火,倒油,放番茄,熬4-5分钟。
此时可以将巴沙鱼切厚片,倒淀粉、少许水,和匀;
土豆切片;洗香菜、切段。
番茄此时差不多变成番茄酱了,倒入土豆,翻一翻,焖1分钟。
加开水,大火煮3分钟,将鱼柳一片一片放进去。
3分钟后,放入香菜梗段、豌豆,继续盖盖子,中火煮。
2分钟后,放盐、香菜叶、十三香粉,搅拌均匀,关火、盖盖子。
1分钟后,撒白胡椒粉,出锅。
旁边煮挂面,汤好了,就都盛入碗里做汤面。营养丰富又好吃喂~也可以再加一些肉圆、蛋饺什么的,自己发挥吧。
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