美味什锦

女儿学校比赛的作品

用料  

美味什锦的做法  

1. 准备食材

2. 胡萝卜切丁 豌豆去壳

3. 玉米剥粒 虾去头去壳去虾线 蒜去皮

4. 豌豆焯水

5. 胡萝卜也洗个热水澡

6. 锅中倒入油 烧热加入蒜爆香 放入虾仁 炒变色

7. 加入胡萝卜丁

8. 加入玉米

9. 加入豌豆

10. 调入盐和酱油 翻炒均匀 即可出锅

小贴士

：玉米豌豆胡萝卜虾仁色香味俱全 尤其彩虹般的的色彩深受孩子们的喜爱 而且玉米胡萝卜和豌豆中富含多种维生素 虾仁中也含有很高的蛋白质 能提供孩子的营养所需 是一道营养健康的美食 咬一口虾仁 香嫰可口 非常符合孩子们的胃口 宝妈们不妨试试 为自己的小宝贝做一碗营养均衡的玉米豌豆胡萝卜虾仁吧！