小炒什锦(清新七彩蔬菜丁)
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一道清新的什锦小炒~
关于蔬菜可放任何自己喜欢的蔬菜或家有什么放什么(可放土豆,豇豆,芸豆,芹菜,莴笋,莲藕,西蓝花,菜花,蘑菇,杏鲍菇……)菜谱中的调料用量刚刚好,因为火腿中有咸淡,当然口重的可适当添加精盐调味~
用料
❤食材共300g | |
黄瓜 | 70g |
火腿 | 80g |
洋葱 | 30g |
胡萝卜 | 30g |
豌豆 | 30g |
玉米粒 | 30g |
四季豆 | 30g |
❤调料: | |
蒜 | 2瓣 |
精盐 | 0.5盐勺 |
鸡精 | 1盐勺 |
十三香 | 0.5盐勺 |
耗油 | 2滴 |
白糖 | 1盐勺 |
淀粉水(淀粉+清水) | 淀粉3g+清水60g |
小炒什锦(清新七彩蔬菜丁)的做法
准备材料~
淀粉水:
淀粉放入碗内,加入清水搅拌混合成淀粉水~所有食材洗净切丁(形状随意),需要焯水的隔开放入盘中(豌豆,胡萝卜,玉米粒,豇豆)蒜切末备用~
焯水:
锅内倒入适量清水,待水温热放入所需焯水食材,煮开焯水1分钟,捞出装盘控水备用~锅内倒入适量油,放入蒜末炒出香味~
倒入所有食材,翻炒片刻~
加入精盐,鸡精,十三香,耗油,白糖炒匀~
浇入搅拌好的淀粉水,快速炒匀~
翻拌均匀,小炒就做好啦~盛出装盘~
好清新鲜美~
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