番茄木耳小白菜龙利鱼汤
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减肥时候吃来吃去就那几样东西,当然要用有限的种类做出无限的花儿~
用料
小白菜 | 2颗 |
西红柿 | 个 |
盐 | 四五克 |
番茄酱 | 一勺 |
龙利鱼 | 一片 |
木耳 | 五朵 |
番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法
龙利鱼提前拿出解冻,用料酒白胡椒生抽葱丝淀粉腌制十五分钟左右
椰子油一勺下锅,爆香姜蒜,放入切块西红柿,煸炒片刻后放入小块的白菜和木耳
放一勺番茄酱,一点点生抽,加水淹没即可
放入龙利鱼,略微翻炒至差不多收汁
撒入一把葱花,出锅!
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