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番茄木耳小白菜龙利鱼汤

来源:菜肴屋 阅读:1.21W 次
番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法步骤图

减肥时候吃来吃去就那几样东西,当然要用有限的种类做出无限的花儿~

用料  

小白菜 2颗
西红柿
四五克
番茄酱 一勺
龙利鱼 一片
木耳 五朵

番茄木耳小白菜龙利鱼汤的做法  

  1. 龙利鱼提前拿出解冻,用料白胡椒生抽葱丝淀粉腌制十五分钟左右

  2. 椰子油一勺下锅,爆香姜蒜,放入切块西红柿,煸炒片刻后放入小块的白菜和木耳

  3. 放一勺番茄酱,一点点生抽,加水淹没即可

  4. 放入龙利鱼,略微翻炒至差不多收汁

  5. 撒入一把葱花,出锅!

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