减脂餐-番茄龙利鱼汤

不管是寒冷的冬天还是炎热的夏天，它总能给你安慰。好吃不怕胖系列，减脂必备。

用料  

减脂餐-番茄龙利鱼汤的做法  

1. 西红柿开十字刀，开水去皮，

2. 切成小块备用

3. 龙利鱼加黑胡椒腌制。金针菇加盐水泡一下，去头部。其余材料洗净切好备用。

4. 龙利鱼十分钟后用开水焯一下，沥水备用。

5. 热锅爆香蒜头，加西红柿炒出水，加番茄酱，这步不能省。加水，豆腐下锅，烧开后放入金针菇和龙利鱼。

6. 酸酸的特别开胃，热量很低，营养丰富。还特别好做。减脂期间好好吃饭。

小贴士

1.蒜要热油下锅。
2.番茄酱不能省。